حب الشباب شائع جدًا بين المراهقين والمراهقين. لا أحد يعلم حقًا ما الذي يسبب حب الشباب ، أو سبب ظهوره في سنوات المراهقة. على الرغم من أن العلماء لا يعرفون أسبابه إلا أن الوراثة تتصدر قائمة العوامل المحتملة. لطالما كان يُعتقد أن الوراثة عبارة عن لفة كبيرة في من يصاب بحب الشباب. إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بحب الشباب أو كان مصابًا به ، فمن المرجح أن تصاب به.
الكلمات الدالة:
علاج خالي من حب الشباب ، حب الشباب ، العناية بالبشرة ، العناية بالبشرة ، الشوائب ، العلاج
نص المقالة:
حب الشباب شائع جدًا بين المراهقين والمراهقين. لا أحد يعلم حقًا ما الذي يسبب حب الشباب ، أو سبب ظهوره في سنوات المراهقة. على الرغم من أن العلماء لا يعرفون سبب ذلك إلا أن الوراثة تتصدر قائمة العوامل المحتملة. لطالما كان يُعتقد أن الوراثة عبارة عن لفة كبيرة في من يصاب بحب الشباب. إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بحب الشباب أو كان مصابًا به ، فمن المرجح أن تصاب به.
يمكن أن يختلف حب الشباب من خفيف إلى شديد للغاية. يتشكل بشكل شائع عندما تبدأ قنوات الجلد والغدد الدهنية في العمل لوقت إضافي. ستقوم بطانة القناة في الواقع بإلقاء الخلايا التي يتم نقلها بعد ذلك بعيدًا إلى الطبقة الخارجية من الجلد. انسداد مجرى الجلد والزيت محاصر تحتها. هذه السدادة من المسام تسمى كوميدو. عندما تكون السدادة تحت الجلد تسمى رأسًا أبيض ، أو كوميدو مغلقة. ولكن بعد ذلك ، إذا تم دفع السدادة لأعلى وخرجت من مجرى الجلد أو المسام ، فإنها تسمى بعد ذلك كوميدو مفتوحة ، أو الرؤوس السوداء. يطلق عليه الرأس الأسود لأن الجزء العلوي منه يبدو داكنًا ، على الرغم من أنه ليس من الأوساخ التي تحبس في بشرتك ، ولا يمكن غسلها بسهولة.
من المهم ألا تدع حب الشباب يقيد حياتك أو يتحكم فيها. وإليك بعض النصائح لعلاج سهل وخالي من حب الشباب.
يعد الماء أحد أكثر علاجات حب الشباب رفضًا. شيء سهل مثل شرب كمية كافية من الماء يوميًا فعال جدًا في التخلص من حب الشباب. يُعتقد أن السبب في ذلك هو أن الماء قلوي ، حيث تبلغ درجة حموضته 7.3 ، ويعتبر علاجًا طبيعيًا
الاعمال
للتخلص من حب الشباب. يساعد شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا جسمك على التخلص من الزيوت والسموم التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. يساعد الماء أيضًا على ترطيب بشرتك ومنع انسداد المسام. سيؤدي شرب الماء أيضًا إلى خفض مستويات التوتر لديك وإرخاء جسمك ، مما يتيح لك الحصول على نوم أفضل. جنبًا إلى جنب مع شرب المزيد من الماء ، حاول تقليل تناول القهوة والمشروبات الغازية والشاي والكحول. هذه الأنواع من المشروبات هي مدرات للبول تأخذ المزيد من الماء من خلاياك ثم تدخلها.
على الرغم من أن الأدوية القابضة تقلص المسام وتقلل من ظهور حب الشباب لفترة قصيرة ، إلا أنها غير صحية لبشرتك على المدى الطويل. فهي تجفف بشرتك ، وتجبر خلاياك على إنتاج المزيد من الزيوت ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تفشي حب الشباب. أيضًا ، عندما تتقلص مسامك ، يحصر الزيت فيها ، مما يسد المسام.
شيء آخر يجب تجنبه هو المنشطات. يجب اعتبار المنشطات مثل القهوة والشاي والسجائر والسكر من الحلويات والصودا غير صحية للجسم كله. تؤثر هذه المنشطات على الجهاز العصبي والدماغ بالكامل ، ويمكنها بسهولة تحفيز الغدد الدهنية لبدء إنتاج المزيد من الدهون أكثر من المعتاد. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى الإجهاد ، وهو أمر مضر أيضًا لبشرتك.
تعتبر مشاهدة ما تأكله طريقة جيدة للحد من انتشار حب الشباب. يؤثر النظام الغذائي على حب الشباب ، لذا كن حذرًا فيما تتناوله. حاول الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، أو الأطعمة التي تميل إلى أن تكون دهنية. فكر في الأطعمة قليلة الدسم وستكون بخير.
يُعتقد أن الكحول هو أحد أفضل الطرق لتخفيف التوتر ، كما أن الكحول يساهم بشكل كبير في ظهور حب الشباب. وهو مادة قابضة ويقلص المسام. كما أن الكحول يمنع النوم ويمكن أن يسبب الإجهاد. أنت بحاجة إلى الراحة ونمط حياة خالٍ من الإجهاد للحصول على بشرة صحية.
يجب تجنب فرك بشرتك مع الصابون الكاشطة. إنها تهيج الجلد وتضر بالحاجز الطبيعي بينك وبين البكتيريا المسببة لحب الشباب.
من المؤكد أن الشمس تقتل معظم البكتيريا ، لكنها تضر الجلد أيضًا. الجلد هش للغاية ، ويتعرض للأذى بسهولة. تعمل الشمس كمادة قابضة تعمل على شد وتسد مسام الجلد. كما أنه يجفف الجلد ، وهناك أيضًا بقع الشمس والنمش وسرطان الجلد. يجب أن تقضي 15 دقيقة تحت أشعة الشمس يوميًا.
هناك العديد من الأدوية والكريمات التي تستخدم في محاربة حب الشباب. ولكن حتى الآن ، فإن الحفاظ على نمط حياة صحي هو أسهل طريقة للذهاب. من المهم أن نقول إنه من خلال اتباع أسلوب حياة صحي ، لن تحصل على بشرة أكثر صحة فحسب ، بل ستحصل أيضًا على جسم أكثر صحة. سيكون تغيير العادات أمرًا صعبًا في البداية ، ولكن على المدى
الاعمال
الطويل ستتمتع بصحة عامة أفضل ومزيد من الطاقة وبشرة أكثر صفاءً وصحة.